膝痛

 

昨日の丁張の時、

 

ここ数ヶ月、痛みが続いている膝が最悪の状態。

 

 

湿布して、サポーターして、出かけましたが、

 

ずっと微妙に片足を引きずって歩いている状態。

 

 

時間が解決するか、

 

体を動かし始めたらマシになるかな…と、

 

淡い期待をして、朝、家を出たけど、

 

自分では薄々気が付いていたとおり、

 

この日の痛みはいつもと違ったようで、

 

やっぱり痛みが取れないし、

 

なんかだんだん痛くなってる気もするから、帰りに整体へ。

 

 

最悪の状態からは脱しましたが、それでもやっぱりまだ痛い。

 

 

ここ数ヶ月、時間のある時に通っていて、

 

体のゆがみが痛みの根本原因だということは診断済み。

 

 

で、治療してもらっているわけです。

 

 

でも、体のゆがみを直すは簡単だけど、

 

自分の歩き方や座り方や立ち方の癖とか、

 

固まったインナーマッスルが骨格を変な風に引っ張ってるので、

 

それを緩めていって…と、

 

 

そんなところから直さないと、

 

又すぐにゆがんじゃうらしいです。

 

 

だから、時間がかかるんだって。

 

 

原因になってるところだけじゃなくて、

 

全身ガチガチだからね…って。

 

 

…ということで、ゆっくりと直してます。

 

 

あと普段の生活で、ここと、ここと、ここを意識してくださいって。 

 

 

でもね、無意識にやってる行動を直せって言われても、

 

つい無意識のままで動いてしまうから、

 

気が付いた時には、その行動が終わってる。

 

 

簡単だけど、難しいんですよ。

 

 

とりあえず、頑張って治します。

 

 

 

 

 

 

 

 

ありがとうございました。